ストレッチ

当院では、腰痛や慢性の肩こり、首の痛み、ダイエットにストレッチ指導を行っております。

雑誌などで、ストレッチが掲載してありますが、自分にはどれが合っているか、わからないと言う声を聞きます。

当院では、その方に合ったストレッチを指導し、「腰痛が改善した」「ストレッチを続けていたら痩せた」など成果が出ています。

肩こり、腰痛といった症状は、その多くは体の歪みや偏りに起因しています。長時間のデスクワークや、車の運転、家事、寝る姿勢など日常的に同じ動作を行うことで体の一方向へ負荷がかかり、体に偏りができてしまう。

そのアンバランスな状態が続くと筋肉が収縮して固まり、こりや関節痛などをおこしてしまいます。

それを改善するには、ストレッチは必須なのです。

当院では、体の歪み、起因である生活習慣のチェック、その方に合ったストレッチを、自分流にならないように毎回チェックし、きちんと出来るように指導させていただきます。


大谷鍼灸整骨院
http://otani-seikotsu.hp4u.jp/

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