枕による首の痛み

合わない枕を使っていると
首を痛める原因にもなります。

首の形状によっては
低反発枕でも
自分に合ってない枕を
使い続けていると
首を痛めてしまいます。

上向きでも、横向きでも
横から家族にでも
見てもらって
(一人の場合は鏡を見ながら)
枕をして首が平行になり
スムーズな寝返りが出来る枕の高さ、形状が大切です。

私も色々、枕を買って
合う枕を探しましたが
合わない枕をすると
寝違えを起こしてしまい
結局、座布団を
枕代わりして寝るのが
一番合っていました(^_^;)

首が痛い方、寝違えを良く
起こす方

枕を見直して見るのも
ひとつかもしれません。


大谷鍼灸整骨院
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