ストレッチ

私の事なのですが、ここ10日間で趣味のサーフィンや武道の練習、仕事での長時間の立位姿勢で筋肉疲労がたまり骨盤の歪みによる仙腸関節の疼痛が9/20(木)からおこり鍼治療(パルス)etc…の施術をし70%までは回復したのですが残り30%があり、スッキリしなかったので、週末は波もなく練習もない日曜日だったので妻と一緒にストレッチを一時間程した所、ほとんど痛みがなくなり軽くなり治りました。
本当に年がいもなく、かなり遊びや趣味には時間を惜しまない事に少しばかり反省し、末長く趣味を継続して行きたいと思っています。