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寝違え

前回に書かせてもらった寝違えの原因としては

過労、睡眠不足、同一姿勢での事務作業

首を前傾姿勢した長時間の作業、つまり頚や肩の筋肉の緊張が起こっている状態で睡眠中に枕がずれたり、はずれたり

過労による為に寝方を変えたり

例えば、横寝になり肘枕や手枕をしたりして朝まで寝てしまったりする原因などがあります。

以上の様な原因で頚、肩、背中の筋肉の強縮や攣縮などが起こり

筋肉の緊張出現するのが寝違えの一つの原因であると考えられる。

後、東洋医学医学的には胃腸の疾患であったり

風呂やサウナからあがり多汗した状態で後に冷風に当たっていたことなど

又、ストレスも一つの原因である。

次回は治療について書きたいと思います。

昨年はホームページを見ていただきありがとうございます。

平成25年、初めてのブログになりますが、本年も宜しくお願い致します。

今年、最初は新年の診療で症状か多い「寝違え」について簡単な説明をさせていただきます。

【寝違え】

誰でも一度は経験はある寝違えは目を覚まし首(頚)を持ち上げようとした時に首上方から背部にかけて引きつるような痛みに襲われる時がある。起床から頭を起こして、時間の経過と共に痛みが楽になるタイプと段々痛みがひどく悪化するタイプにおおむね分けられる。

最初のタイプは頭から頚、背中にかけて筋肉を動かしていると筋肉の緊張が緩み痛みが楽になる。

もう一つのタイプは筋肉の炎症がよけいにひどくなり、頭の位置を動かす度に片側の首筋から背中にかけて引きつる様な感じの痛みが出現し、痛みの範囲が広くなり人によっては頭痛、頭重になり気分がすぐれない状態におちいる。

次回は原因について書きたいと思います。

昨日は毎年恒例の整骨院仲間の家族と大クリスマスパーティーでした。

カニ鍋、鴨鍋、すき焼き、焼肉、お寿司、カレー、たくさんのオードブルと子供たちにはサンタクロースからプレゼント。
それからクリスマスケーキがホールで4つ

ビンゴゲームでは、スーツケースをGETしました(^O^)／

楽しいクリスマスパーティーでした。

年末年始の休診日のお知らせ

12/30(日)〜1/3(木)まで

1/4(金)より平常通り診療致します。

先日、患者さんから食パンをいただきました。
新金岡の「キングパン」と言うパン屋さんをされていて、ふんわりと、もちっちりとしたパンでとても美味しくいただきました。