腰痛、四十肩、五十肩、膝痛、股関節痛、産後ケア、骨盤矯正、交通事故専門施術、 スポーツ障害、美顔鍼、不定愁訴、など痛みでお悩みの方

骨盤歩行矯正について

歩行30分以上、早歩きにて骨盤矯正ができる

①ウォーキングの注意点

Ｏ脚、Ｘ脚の方は靴のインソールで調整して、足関節が正面方向に対して真っ直ぐに向くようにインソールで調整又はシューズ専門店で別注する。

②ウォーキングの姿勢

30m前方の目線を意識して、顎を引き、大股で少し早めに歩行する。

以上の心掛けで歩行するだけで、ある程度の骨盤矯正が出来る。

必ず、ウォーキングする前にストレッチを行い又、電解質の水分(スポーツドリンク)補給をしておくと筋肉に対して働き、疲労が溜まりにくく体力が持続しやすい。

ウォーキング後も、適度なストレッチをしておけば、骨盤矯正に効果がある。

週3回以上する事で骨盤矯正に繋がり、脂肪燃焼率が上がり、ダイエット効果も上昇する。

白浜に帰省で朝6時に出発！高速が渋滞で途中で降りたお陰で海を見ながら、下道通り、とれとれ市場のマグロ解体ショーまで見れ観光しながら帰って来ました。

お盆休みのお知らせ

お盆休みは下記の通りになります、

8月12(日)
8月13(月)
8月14(火)
8月15(水)

16日(木)より平常通り診療致します。

8月5日(日)ＡＭ7：30頃、和歌山県印南町の弘龍庵ポイントで、端から端までかかる半円形の、くっきりとした、すごく色鮮やかで大きな虹を見ました

しかも、サーフィンをしている海の中から見て感動しました。
サーフィンをして34年間で初めての光景で、友人達も皆んな感動していました。
まるで、ハワイの虹の写真の様でした。

腰痛
-足を組む女性に多い多い腰の痛み-

原因として事務職(デスクワーク)でパソコンをして足を組む方はは骨盤の歪みが起こる(仙腸関節の動揺、位置異常)の腰痛で下位腰椎椎間板の圧痛及び左右の足を組む上部側の仙腸関節部の圧痛と前後屈腰痛が多い。
他に混合した症状も多いが今回は特に多い症状を例とした治療としては、先ず原因部位である仙腸関節部及び、腰仙椎関部への筋肉を緩める目的として干渉波、腰仙部へのマッサージ、体幹部股関節のストレッチを施すとかなり改善するが、あまり症状が改善されない方には骨盤矯正をお勧めします。
後は自分でするセルフ整体を伝授して次回、来院されると9割の方は改善又は治癒したとの報告があります。